こんにちは～！
こまつなガレージ。のにんにんです！
（@ninnin19780630）
今回は、空前の健康ブームから「運動を始めたい」「ジムに通いたい」と誰でも一度は考えたことがあると思います。けど「時間がなくて通えない」「仕事が忙しい」などの理由からジム通いを諦めることもしばしば。
そこで今回は「忙しい人々が効率よく、理想の身体を手にいれる」をコンセプトにパーソナルトレーニングを行う、メガロスゼロプラスについてご紹介します。
- 「メガロスゼロプラス体験者の評判や口コミが見てみたい！」
- 「最終的に料金はどのくらい必要なのか？トレーナーの質は大丈夫？」
そんな不安を持つ人のために、この記事ではメガロスゼロプラスを実際に体験した人の口コミや評判をまとめてご紹介しています。是非参考にしてくださいね。
メガロスゼロプラスってはどんなジムなの？
野村不動産グループが運営するスポーツクラブのメガロスゼロプラスは「緊張から解放され自分に集中できる時間を」テーマに安心して体を預けられる場所として恵比寿店をリニューアルしました。
トレーニングを行う際、各人のストレスを感じさせないように200坪という広さを確保。プライバシーに配慮しつつ、開放感のある環境で複数のトレーニングを行うことができます。
トップアスリートも使っているストレッチマシンのボディメトリクスも完備しています。充実したマシンとトレーナーのカウセンリングによる相乗効果で理想の身体を作り上げます。
メガロスゼロプラスの特徴とは？
メガロスゼロプラス詳細
| 営業時間 | （平日）7：00〜23：00（土）8：00〜20：00（日）8：00〜18：00※祝日は営業時間変更の場合あり |
| 入会金 | 50,000円 |
| 事務手数料 | 6,000円 |
| 料金/回 | 2ヶ月集中ダイエットプログラムの場合 12,250円/回 ※都度払い都度利用なし |
| 分割払い | なし |
| 内容 | カウンセリング トレーニング指導 モニタリング（体組成・自律神経・姿勢・動作などの測定） |
| 駐車場 | なし（近隣のコインパーキングを利用） |
忙しい人が効率よく理想の身体を手に入れるがコンセプトということもあり、平日営業時間は7：00〜23：00と幅広く、仕事をしながらでも通いやすいことが大きな魅力です。
入会時には入会金と別途事務手数料が必要となります。
16回集中コースと月額のコースがあり、毎回の利用制度はありません。内容はトレーニング指導に加え、モニタリングと呼ばれている体組成・自律神経・姿勢・動作などの測定を行なっています。
細かなデータから個人に合った内容のトレーニングを提供しています。
姿勢や動作のチェックでは普段気づきにくい自分の癖を知ることができ、歪みや痛みの改善に繋がります。
立地も最寄り駅から徒歩5分と近く、通いやすいです。
残念ながら無料駐車場はありませんが、オプションで1回1,852円で駐車場を利用できるみたいですね。
メガロスゼロプラスの料金は？
メガロスプラスでの一番安いコースは2TIMESコースで、月2回で月30,000円となっており、仕事が忙しいけどパーソナルトレーニングを受講したい方にオススメです。
| コース名 | 入会金 | コース料金 | 時間/回数/期間 |
| PREMIUM | ￥50,000 | ￥50,000 | 80分/4回/1ヶ月 |
| 2TIMS | ￥50,000 | ￥30,000 | 80分/2回/1ヶ月 |
短期集中で身体を変えたい方は「SHAPE BODY 16回コース」があり、家族や友達と一緒にダイエットをしたい方は会員1名につき、同伴ゲスト2名まで無料でトレーニングができる「PRIVATE SHAREコース」など幅広いニーズに対応しています。
| コース名 | 入会金 | コース料金 | 時間/回数/期間 |
| SHAPE BODY | ￥50,000 | ￥196,000 | 60分/16回 |
| PRIVATE SHARE | ￥50,000 | ￥100,000／月額 | 80分/4回/1ヶ月 |
また、2TIMESコース・SHAPE BODY以外のコースではメガロス全店利用可能となっており、パーソナルトレーニング以外のスタジオプログラムなどを受講することができます。
全国に46店舗を持つ大手スポーツクラブならではのオプションです。
ちなみに完全プライベートルーム￥5,000/回となります。
メガロスゼロプラスと他社との料金比較
メガロスゼロプラスと他店の料金を比較してみました。
| ジム名 | 総金額 | 時間・回数 |
| メガロスゼロプラス SHAPE BODYコース | 252,000円 | 全16回（2ヶ月）週2回 |
| メガロスゼロプラス W PREMIUMコース |
236,000円（90,000円/月×2ヶ月） | 80分×16回 |
| AppleGYM | 198,000円 | 60分×19回 |
| 24/7ワークアウト | 234,000円 | 75分×16回 |
| B-Consept | 252,594円 | 75分×16回 |
| RIZAP | 348,000円 | 75分×16回 |
メガロスゼロプラスは大手でありながら、他の大手パーソナルジムよりも料金を抑えています。
しかし、SHAPE BODYコースを見るとトレーニング時間が60分と短めで食事指導が2回しかありません。長い時間のトレーニング・食事指導を希望される方には少し割高に感じます。
食事指導が必要ない方には大変おすすめのプランですね。
メガロスゼロプラスの返金保証について
残念ながらホームページに記載はありませんでした。
メガロスゼロプラスの無料サービス内容
- レンタルフルセット（シューズ、ウェア、タオル付）
- コンディションチェック（体組成・ストレス・動作・姿勢チェック）
メガロスゼロプラスの口コミ
40代 女性 会社員
知り合いの紹介で入会しましたがとても満足しています。
健康のために運動をしたいと思っていましたが、スポーツジムに入会してもなかなか長続きしませんでした。そんな私にとってパーソナルトレーニングをしてくれるところがぴったりでした。姿勢を正して歩くことを教えてもらい、肺にうまく酸素を取り込めるようになったので脳が冴えているのが自分でもわかります。
また前からやっていたゴルフも、体幹が鍛えられているおかげで飛距離が伸びました。
40代 女性 主婦
2年半前頃から外見に自信がなくなってきました。
昔の体型を取り戻したいと通いはじめました。今では生活の一部になっています。週末は自由な時間を楽しみ、平日は仕事も運動も全力で取り組みますし、生活にハリが出て、外見だけでなく内面も綺麗になっていく気がしています。
いつまでも若々しくいるために頑張ることが自信につながっていくのだとわかりました。これからもゼロプラスに通い続けます。
30代 男性 会社員
今までジムに通っていたけど、結果が出ず長続きしませんでした。
メガロスゼロプラスではトレーナーがついてくれるので、トレーニングを続けることができました。測定では自分の姿勢の悪さがよくわかりました。
体幹トレーニングで姿勢が良くなったのか、趣味でやっているゴルフの飛距離が伸びました。
40代 男性 会社員
年齢とともに太り始め、何をしても痩せられず困っていました。
昔の体型に戻りたいと思いメガロスゼロプラスでトレーニングを始めました。
トレーナーが親身になって教えてくれるので運動が好きになりました。平日は仕事もトレーニングも全力で行なっていますが、なぜか疲れもなく生活にハリが出ています。体だけではなく気持ちも変わることができたので通ってよかったです。
メガロスゼロプラスで多い口コミが、「測定がしっかりしていて現状を把握することができる。」「姿勢や歪みに対する意識が高まった。」という評価でした。
メガロスゼロプラスのトレーニングメニューは？
メガロスゼロプラスのトレーニングメニューはカウンセリングパート・トレーニングパートがあり、さらに細かく分かれていることがポイントです。
全体の流れは以下の通りです。
メガロスプラスゼロのトレーニング流れ
- カウンセリング
- モニタリング
- トレーニングメニュー作成
- ストレッチ
- 体幹トレーニング
- ウエイトトレーニング
カウンセリング
まず初めにカウンセリングを行い、トレーニングをする目的や、なりたい理想の身体やイメージを具体化しトレーナーと共有します。
ダイエットにおいて目標設定は重要であり、目標次第でトレーニング内容は大きく変わります。
ですのでトレーナーには自分の目標をはっきりと伝え、イメージを膨らませるることが重要です。
モニタリング
目標が決まったらモニタリングを行います。
メガロスゼロプラスのモニタリングとは体組成・自律神経・姿勢・動作をチェック・測定することです。
カウンセリングで立てた目標に対し、どれだけの差があるか現状を把握するために行います。
体組成はほとんどのジムで測定がありますが、自律神経の測定は大手ジム・パーソナルジムでも行なっているところは珍しいです。
自律神経の測定とは簡単にいうと、ストレスの測定です。
多忙な人のことを考えた、メガロスゼロプラスならではの測定です。
トレーニングメニュー作成
測定結果をもとにトレーニングメニューが作成されます。目標とする体重や理想とするボディラインをもとに一人ひとりに見合った指導を行います。
例えば、スキニーパンツをきれいに掃きたい方には前ももの筋肉がつきやすいスクワットの回数を減らしたりします。
ストレッチ
大まかな流れとしては、まず最初にストレッチを行います。
歪みや筋肉の張りを解消し、身体をリセットさせます。筋肉に柔軟性がないと正しいフォームでトレーニングを行えなくなり、怪我のリスクや効率が下がってしまいます。
体幹トレーニング
次に体幹トレーニングを行います。
主にインナーマッスルと呼ばれる、姿勢を整える筋肉から鍛えていき、姿勢への意識・正しい姿勢のイメージを掴みます。
その後はダンベルやマシンを使い、大きな筋肉を鍛えるトレーニングを行います。
週1回80分のトレーニングでも効果が出せるよう、効率よくプログラムされていることがメガロスゼロプラスのポイントです。
メガロスプラスゼロの食事指導は？
メガロスゼロプラスではSHAPE BODYコースのみ2回の食事指導があります。
期間中2回の指導なので毎日LINEでやり取りをするようなものではないようです。食事指導に関する口コミはネットでは見当たりませんが、メガロスの食事に対する考え方で大切にしているのが「栄養バランス」です。
メガロスゼロプラスのトレーナーの質は？
公式ホームページには顔写真・得意な指導分野・自己紹介コメントが掲載されています。
筋トレやボディメイクに加え、姿勢改善や柔軟性向上を得意としているトレーナーが多く、幅広いニーズに対応できる印象を受けました。
女性のトレーナーも常駐しているので安心です。
また、トレーナーはモニタリングの結果から個人の筋肉のつきやすさ、上半身と下半身、どちらに筋肉が多いのか、姿勢の歪み方や動作の癖など陥ってしまいやすい悪い姿勢を見抜くことができます。
知識が豊富なトレーナーの元、トレーニングができるので安心ですね。
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メガロスゼロプラスの場所は？
- 住所 渋谷区恵比寿南2-4-4 1F
- アクセス JR山手線恵比寿駅西口より徒歩5分
- 営業時間 月～金曜日7:00～23:00、土曜日8:00～20:00、日祝8:00～18:00
まとめ
メガロスゼロプラスの特徴や口コミ・評判、トレーニング内容についてご紹介してきました。
「忙しい人々が効率よく、理想の身体を手にいれる」をコンセプトにしているので、効率よく効果を出せるかということを大切にしているパーソナルジムです。
体組成・自律神経・姿勢・動作をチェックから個人の身体の特徴をしっかり捉え、結果に基づいたトレーニングを受講できるので無駄がなく効率がいいです。
気になる方はまず、無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
それでは今日はこのへんで！
以上、にんにんでした！
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