どうも～。にんにんです！
今回は歯のくすみや黄ばみが気になる方に、ホワイトニングの方法と自分でなんとかする方法をご紹介します！
やっぱり歯は白くてきれいな方が良いですよね～。何かを話すときも歯を気にしながら話す必要がなくなります。
でも、年齢を重ねるにつれてくすみが生じてしまうのは誰にでもあることです・・・。では、どのように対処すれば良いのでしょうか？
歯がくすんでしまう原因って何？
歯がくすんでしまう原因はいくつか挙げられます。まず、加齢です。歳を取ると歯は白色から黄色に変色してしまうという特徴があり、これはきちんとお手入れをしていないと避ける事が出来ません。なぜ黄色くなってしまうのかというと、表面を覆っている物質「エナメル質」が加齢に伴って磨耗し薄くなってしまうからなんだそうですよ～。
次に挙げられる理由は、コーヒーやお茶の色素が歯に沈着するということです。なぜなら歯の表面に、「ペリクル」と呼ばれる薄い膜があるそうなんですが、それは歯を守る役割をしている反面、色素をくっつけてしまうという働きもあるからなんです！
他にも、虫歯や抗生物質などくすみには様々な原因があります。
普段の習慣でくすみを防ごう！
歯の表面はつるつるとしています。このつるつるしているおかげで歯の表面に細菌が付かず清潔な状態を保てるんです！でも、この役割がなくなってしまうと歯のくすみが始まってしまいます。どのように、つるつるを無くさないようにすることが出来るんでしょうか？
表面を傷つけない
歯の表面を歯ブラシでゴシゴシと強く磨いてしまうと、歯の表面が削られてつるつるではなくなってしまいます。細かな傷が出来てしまうと細菌がその傷の中に入りやすくなるので虫歯になったり、くすんでしまったりという結果に繋がります。バイキンが口の中に入ってしまうという事は、色々な病気の原因にもなってしまうので気をつけましょう！
くすみの原因となるものを食べたり、飲んだりした後はうがいをする
小見出しが長くなってしまいましたが、これはとても重要なことです。コーヒーやお茶などにはステインという物質が含まれていて、これらがくすみの原因となるんです。なので、これらのものを飲食した後にうがいや口をゆすぐことでステインの主成分を洗い流し、ステインの付着を防止する事が出来ます！
自宅でくすみを取るには？
自宅でくすみをなくそうと思っている場合、ドラッグストアに売っているステイン除去アイテムを使用する事がおすすめです！ホワイトニングに特化した歯磨き粉やホワイトニングペンという自宅で簡単に行えるものが多く販売されているので気になったものを使ってみるのも良いかもしれませんね～。
また、電動歯ブラシの「ステイン除去機能」を利用することも出来ますが、これはたくさん振動してしまうので歯を傷つけてしまうリスクが高くなってしまいます。出来れば他の方法で試してみてくださいね！
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歯科医院で歯の漂白
歯の表面だけでなく内部まで色を明るくするためには、歯科医院で専門の先生に治療をしてもらう必要があります。この方法は、「オフィスホワイトニング」と呼ばれていて自宅で行なえるホワイトニングと比べると漂白効果の表れが早く、歯の白さをその場で実感できます！
どの歯科医院に通うかとか、どの薬剤を使うかによって効果の出方や痛みも異なりますが歯科医院で専門の先生に診てもらえば確実に歯が綺麗になるのでおすすめです。
まとめ
今回は歯のくすみ防止の方法やくすみの取り方をご紹介しました！歯の表面には様々な役割を果たしてくれる膜や工夫があるんですね！でも、その役割が果たせなくなってくると、くすみや黄ばみにつながってしまいます。
歯を毎日磨くことを忘れず、いつも清潔にしておくことが大切なんですね！
