こんにちは～。にんにんです！
そろそろ冬も終り、春が来ますね！
でも、その素敵な季節春もあっという間に終わって暑い暑い夏が到来します・・・。去年がとても暑く、年々地球温暖化もひどくなってきているみたいで、夏が怖いですね～。
夏と聞くと一番女性が気にするのは紫外線ではないでしょうか？今回は、紫外線の多い夏に綺麗な肌を保つ方法を簡単に説明したいと思います！
ゴールデンタイムには睡眠を！
特に22時から深夜２時までの２４０分間は皮膚のゴールデンタイムと呼ばれていて、肌の生まれ変わりが促進される時間帯でもあるんです！この４時間の間に、ぐっすりと眠っていることによって肌が生まれ変わります。
なので、この時間帯には質の良い睡眠をしっかりとすることが出来るように時間を調整して早めに寝る事が大切ですね～！
夏は肌に紫外線が長い間当たってしまうと、日焼けをして肌がぼろぼろになってしまうというケースもありますが、毎日肌が生まれ変わるので一日のダメージを夜にしっかりと修復する事が出来るんです！
夏に日焼けをしてしまった時のスキンケア
子供の運動会を見に行ったり、海で泳いだり・・・。
夏は、楽しいことも沢山ですが、肌には天敵の季節なんです！
最近は紫外線の量も多くなってきているため、普通の安い日焼け止めではあまり効果が期待できません。
かといって、とても高い日焼け止めを買うのも勇気がいりますよね～。でも運動会や海は行きたい！と思うと思います。
そんな方に日焼けをした後に出来る対処法をお伝えします！この方法を知っていれば、少々日焼けしてもすぐに治ります！
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毎日のお手入れ前の新習慣！
敏感肌の方も安心して使えるやさしい角質柔軟美容液です。
後に使う化粧水の浸透を高めなめらか肌に導きます。
３つの解決策
●冷やす
やけどをしたときに、患部を冷やして対処したという経験がある方は多いと思います。実は、日焼けもある意味やけどと同じ症状で同じ分類の病気なんです。なので、やけどをしたときと同じように患部を冷やせば症状が軽くなります！
●化粧水をつけて保湿する
常にお肌が保湿されていれば修復力も高くなり、治りが早くなります。日焼けをした後に皮がむけるという事がありますが、それは乾燥しているからで保湿をしっかりとしていれば症状が軽くなるんですよ！
●むけた皮を自分で剥いではいけない
皮がむけると気になってしまうので、どうしても剥いでしまいたくなるかもしれません・・・。でも、皮を剥いでしまうと後でシミになってしまう事があるんです！シミが出来てしまうとなかなか取ることが出来ませんし、治療をしようと思ったらお金がたくさんかかってしまいます。なので、気になっても我慢するようにしましょう！
日頃からこれらの点を気を付けていれば、夏でも綺麗な潤いのある肌を保つことが出来ますね！
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ホワイピュア薬用美白クリームは、
効能・効果が認められた医薬部外品です。
「トラネキサム酸」「アルブチン」の2つの美白成分で、
シミ・そばかすを防ぎます！
化粧品はコラーゲンたっぷりの物を使う！
メイクをすると、費用がかさむだけでなく肌にも悪影響が及びます。肌を刺激してしまうので、ニキビや吹き出物が出やすくなってしまうんです・・・。なので、出来るだけメイクはしないようにしましょう。
でも、仕事に行く時やお出かけの時はメイクをするのが当たり前ですよね～。そういう時は、お肌に優しい化粧品を使いましょう！「肌への刺激を少なくした」とか「コラーゲンがたっぷり！」という表示があるものを選びます。コラーゲンは肌の潤いを促進し、修復力を高めるので、特にお勧めですよ～。
肌に優しいものと考えると多少、値段が大きくなってしまうかもしれませんが、肌を若く綺麗に保つために欠かせない条件です。
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自らの体内でヒアルロン酸を作りだすサプリメント。
ヒアルロン酸を生みだす元となるネバネバ食品。
そのネバネバ食品に含まれる「ムコ多糖」「ムチン」が、
Ｎアセチルグルコサミンと結びつく事により
体内の軟骨細胞でヒアルロン酸が生まれます。
さらにアンチエイジング成分Ｈ61乳酸菌も配合し、
潤いを自ら生み出すサプリメントとして
女性の美しさを考えぬいた商品です。
まとめ
これから来る夏に備える事が出来そうでしょうか？女性にとって夏は、楽しい時期でもあり、肌の事を考えると嫌な時期でもありますね。
でもゴールデンタイムにしっかりと睡眠を取って、保湿などを忘れないようにすれば簡単に夏をキレイなお肌に保つことが可能です！
若々しい肌は、年齢が若く見られることにもつながるので、女性にとってとても嬉しいですね！
是非、参考にしてみてくださいね～。
以上、にんにんでした！
