ムダ毛の悩み。ムダ毛に悩んでいる方必見！脱毛について総まとめ！

こんにちは！にんにんです！

今回は、ムダ毛に悩んでいる方向けに記事を少し書いてみる事にしました！

手や足、顔など「こんなところに毛が？どうして？」と悩みを抱えておられる方は多いそうです。

でも、この悩みは、仲の良い友達であればなおさら言いにくい問題ですよね・・・。

サロンに行こうとしても、「どのくらいのお金が必要なんだろう？」という疑問も湧いてくると思います。今回は、ムダ毛の対処法、次回とその次は薄毛の対処法というように毛の悩みについて知識をご提供出来ればと思っています！

是非、楽しみにしていてくださいね！

Contents

ムダ毛に良い食べ物と良くない食べ物がある
- 男性ホルモンを強める食べ物
- 女性ホルモンを強める食べ物
ムダ毛を自己処理する場合
- 脱毛サロン
まとめ

ムダ毛に良い食べ物と良くない食べ物がある

体毛が濃くなってしまうのには、男性ホルモンが大きく関係しています。体毛の濃さには個人差があり、男性でもほとんど目立たない人もいたり、逆に女性なのに目立ってしまうこともあります。

これは、生まれつきのものも関係していますが、男性ホルモンを増やすような食べ物を良く食べる習慣のある人は危険かもしれません！

男性ホルモンを強める食べ物

男性ホルモンを強くする食べ物は簡単に言うと、「高たんぱく」「高カロリー」なものです。さらに、亜鉛を含んだ食べ物もその一つと言えます。

特に、牛・豚肉の赤身や牡蠣、白米やパン、フルーツグラノーラなどの栄養満点の食べ物。

塩分が強い食べ物は避けるようにしましょう。

これらは、男性ホルモンを強めてしまう食べ物で、これらを中心とした食生活をしている方は体毛が濃くなってしまう恐れがあります。

女性ホルモンを強める食べ物

女性ホルモンを強めると、体毛が薄くなります。なので、女性ホルモンを強めるような食べ物を中心とした食事にすれば自然と体毛が目立たなくなり、健康的な食事にもつながります。

女性ホルモンを強める食べ物で一番最初にご紹介したいのが大豆製品です！大豆製品は納豆や豆腐、油揚げやきなこ、豆乳など様々なものがあるからです！どれも料理に使いやすいものばかりで、色んな種類があるので飽きる事がありません。毎日の食事に少し豆腐を加えてみるとか、豆乳で味付けをするとかすれば、とても変わってくると思うので本当におすすめです。

また、その他にサツマイモやわかめ、鶏肉やホウレン草やヨーグルトなど低カロリーで身体に優しい食べ物を積極的に摂るようにしましょう！

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ムダ毛を自己処理する場合

脱毛は脱毛サロンで受ける事が出来ますが、なかなか恥ずかしくて行けない・・・という方もおられると思います。そんな方は自宅で脱毛をすると良いでしょう。

その場合、光脱毛器やレーザー式脱毛器がおすすめです！その他の種類を使うと、痛みが激しかったり、お手入れを続ける必要があったりするからです。

脱毛器を買うのには少しお金がかかってしまいますが、自宅で簡単に出来るので、恥ずかしいという方は是非試してみてくださいね～。

脱毛サロン

脱毛サロンに通う事を考えられている方はおられますか？確かに、サロンに行けば自宅で脱毛をするより綺麗で長続きします。

では費用や期間はどれくらいかかるのでしょうか？

まず、脱毛サロンは一回治療をして終わりというわけではなく、何回も言ってやっと完全に脱毛が終わります。医療脱毛であれば、完全に治療が終わるまで約一年半、脱毛サロンであれば約三年間かかると言われています。

どの程度まで、脱毛したいかにもよりますが、結構期間がかかるんですね～。

費用も医療脱毛は５６０００円、脱毛サロンは４９０００円と少しお高めです。それぞれに特徴があってメリットやデメリットがありますが、自分にあった場所で脱毛出来ると良いですね！

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