どうも~。にんにんです!
前回は、乾燥しにくい肌を作るために役立つ生活習慣や食べ物についてご紹介しましたね~。
今回は、それに関連して、室内を乾燥しにくい保湿がきちんとされている環境にするためにはどうすればよいのか考えていければと思います!
冬は乾燥注意報が発表されるほど空気が一年の中でも一番乾燥する季節です。これは、シベリア気団という高気圧が発達し、日本アルプスなどの山々を通る際に日本海側に雪を降らせます。そして乾いた空気となって太平洋側に吹き降ろすためなんです!
しかし、乾燥するのは冬だけではなく、夏のエアコンをつける時にも乾燥します。
保湿は年中必要なんですね~。
今すぐに出来る方法!
室内を保湿するために、加湿器を買おうと思っても値段が高くて、なかなか買えないのが現状。
そんな時に、家にあるもので簡単に保湿が出来たら嬉しいですよね~。
コップに水を入れておく
用意するのはコップと水だけ!誰でも簡単に出来る方法です!
コップに水を入れておくと、そのまま放置するだけで水が少しずつ蒸発し始めます。部屋全体を保湿したい!という方には少し向いていないかもしれませんが、小さい部屋を保湿するのには十分です。
仕事中の机の上などピンポイントに加湿するのに効果的です!
洗濯物を部屋の中で干す
洗濯物を室内干しするのは乾燥対策になります。
「でも、部屋の中で干したら洗濯物のにおいが気になる・・・」
という方もおられるかもしれません。そのような方は、部屋干し対策用の抗菌洗剤があるので、そのような洗剤を使ったり、日が当たる窓辺に干したりすることが出来ます。そうすればにおいが気になることもなく、洗濯物もしっかりと乾きます。
洗濯物を室内で干すのに抵抗がある方は、濡れたタオルを一枚どこかにかけておくだけでも効果があるので是非、試してみてくださいね~!
自然の力を借りよう!
室内で植物を育てるのも保湿に繋がります。植物は定期的に水をあげるだけで自動的に水を蒸発してくれるからです。植物は部屋の見た目をキレイにするのにも役立ち、一石二鳥ですね!
では、どんな植物が特にお勧めなんでしょうか?
サンスベリア
「生きる空気清浄機」と呼ばれるサンスベリア。大きな葉が、力強くまっすぐ上に伸び出ているのが特徴です。花はありませんが、観葉植物としてお家に置いている方も多いのではないかと思います。
元気な葉をカットして土に植えると増やすことも出来るので、お家の色んなところに置いてみるのも良いかもしれませんね!
コスファニー
クリスマスツリーとしてもよく利用される事もあるコスファニー。この植物は、湿度を一定に保つ効果や抗菌・消臭・脱臭効果もあるんです!湿度を保つ以外にも期待できる効果がたくさんあるので嬉しいですね~。
また、初心者でも育てやすいのがポイントで、寒さや日陰にも強いんです!しかし、風通しが悪くなると蒸れて弱ってしまう事もあるので風通しのいいところに置くというのだけは覚えておきましょう。
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ヘパリン類似物質は、「乾燥肌の救世主」と言われており、
肌のバリアを整え、肌の潤いを保てるよう作用します。
・特に乾燥肌に悩まれている方。
・ボディクリームを探している
床を水拭きする
床を全体的に綺麗に水拭きする事も乾燥対策の一つです。適度に床に水がつき、蒸発します。部屋の湿度が上がり、同時にほこりも取ることが出来るので、ウイルス対策にもなります。
インフルエンザなどが流行っている理由として、乾燥しているためにウイルスが増殖しているということが挙げられます。部屋の中をキレイにして湿度を高く保てばそういった病気にかかる可能性も低くなるのでお勧めです!
まとめ
今回は、室内を保湿する簡単な方法についてご紹介しました!
コップに水を入れるだけの誰でも出来る方法から、見た目も綺麗になる観葉植物を置くことなどたくさん方法がありましたね!
床を水拭きすることなどもありました!このように保湿は、誰でもすぐに出来るので、あなたも是非やってみてくださいね~。
以上、にんにんでした!