ラスタイルはダイエットできる？口コミや評判は？

こんにちは～！
こまつなビューティー宣伝部長の
にんにんです！
（@komatsuna_beaut）

普段のお仕事や家庭のストレスでイライラ、お菓子やお酒が止められず太っちゃうのは悩みですよね。体重を落とせるパーソナルジムは多くても、ストレスに対応してくれるジムは多くありません。

そんな方ににおすすめなのが、パーソナルジム「ラスタイル」です！
ボクササイズで痩せるパーソナルジムなので、サンドバックをバシバシ叩いてストレスを解消できるんです。

しかも、トレーナーには元プロボクサーも在籍しており、プロの指導のもと高いダイエット効果も期待できるんですよ。
ストレス太り解消にもってこいの、ラスタイルのサービスや料金についてまとめました。

まずはどのようなジムなのか？公式ホームページをチェック！

公式ホームページはこちら！

Contents

ボクササイズジムラスタイルとは？
ボクササイズジムラスタイルの特徴は？
- さらに、ラスタイルのポイント！
ボクササイズジムラスタイルの料金は？
- ラスタイルの料金プラン一覧表
- ラスタイルとライザップを料金比較！
ボクササイズジムラスタイルの限定キャンペーンは？
ボクササイズジムラスタイルの効果は？
ボクササイズジムラスタイルのビフォー・アフターは？
ボクササイズジムラスタイルの無料カウンセリングと体験トレーニングとは？
ボクササイズジムラスタイルの口コミ評価は？
ボクササイズジムラスタイルが選ばれる理由は？
- 雑誌にも取り上げられています！
まとめ

ボクササイズジムラスタイルとは？

ラスタイル（Lastyle）は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

こちらのジムは通常のトレーニングだけではなく、有酸素運動からボクササイズまで様々なトレーニング方法をプログラムしてもらえます。

その特徴的なプログラムから、現代社会のストレスに悩む女性からの人気も上昇中で、筋トレ＋ボクササイズ＋有酸素運動の全てを駆使した独自のプログラムで、ダイエットを飽きずにすることができます。

https://recommended-beauty.com/2020/04/20/konkatsu-osusume-diet-cthree/

ボクササイズジムラスタイルの特徴は？

このパーソナルトレーニングジムの特徴は、なんといっても、トレーナーが元プロボクサーということでしょう。そのため、トレーニング内容は、入門者からプロに通用する内容まで、その個人に合わせた内容で構築することが可能なのです。

そのため、トレーニングメニューは、利用者の現状から目的に合わせて最適なトレーニングプログラムを構築してくれます。体に余計な負担をかけずに、効果的に身体に影響を与える筋道の通ったトレーニングとなっています。

これにより、脂肪が燃えやすいカラダに生まれ変わります。インターバルトレーニングの要素を組み込むことで、トレーニング後も脂肪燃焼が続くアフターバーン現象で、カロリー消費を継続することができます。

そして、トレーニングの後の有酸素運動は、クールダウンの役割も果たすことで、翌日の疲れも軽減できるのです。

このトレーニングに合わせ、食事指導を受けることができます。Lastyleの食事指導では、極端な糖質制限や食事の量を減らすといった方法ではなく、バランス良く栄養を摂取できるように提案してくれます。あくまでも一時しのぎといった食事制限ではなく、過剰な栄養と不足している栄養のバランスを整えてくれる指導となっています。

さらに、ラスタイルのポイント！

オーダーメイド筋トレとボクササイズがダイエットに効果的
ボクシングやボディビルなどプロアスリートが指導を担当
キッズスペースがあるのでママのダイエットにおすすめ

★アイコン体験レッスン　ウェア貸出無料　シャワー完備　返金保証30日

ボクササイズジムラスタイルの料金は？

ラスタイルは指導レベルが高い狙い目のパーソナルジムです。

そこで気になるのが、いくら支払えばラスタイルでシェイプアップできるのかという事ですね。ダイエットやボディメイクに必要な期間は概ね2ヶ月くらい必要です。

なので、2ヶ月分のトレーニング料金と、入会金の総額をチェックしましょう。結果が出るまでいくらお金が必要なのか、ラスタイルの料金プランについて説明しますね。

	ラスタイル	A社	B社	C社
時間単価	¥8,000	¥9,800	¥10,000	¥22,350
一回分数	90分	75分	50分	50分

60分(筋トレ+ボクササイズ) + 30分(フリー有酸素運動)

多くのパーソナルジムでは、45分〜60分でセッション中は筋力トレーニングのみを行います。筋力トレーニングにボクササイズと有酸素運動を加えることで効果的に体脂肪を燃焼させることができ、トレーニング後のクールダウンにも繋がります。

また、次のお客様の来店があるため速やかな退室を促される店舗が多いなどのご意見を受け、ゆったりと快適にトレーニングに集中していただけるよう、有酸素スペース兼シャワールームを別の個室にてご用意させていただいております。

ラスタイルの料金プラン一覧表

プラン名	期間/回数	料金（税抜）
筋トレ+ボクササイズ+有酸素運動コース ※メンテナンス無し	2ヶ月12回	144,000円
筋トレ+ボクササイズ+有酸素運動コース ※4ヶ月間のメンテナンス付き	2ヶ月16回	192,000円
筋トレ+ボクササイズ+有酸素運動コース ※4ヶ月間のメンテナンス付き	2ヶ月20回	240,000円

ラスタイルのメイン料金プランはこの3つで、運動内容や食事制限サービスの内容は同じです。ただ、2ヶ月間に受けられるトレーニングの回数と、メンテナンスの有無が違うんですね。

ラスタイルとライザップを料金比較！

ライザップとラスタイルを比較してみました！参考にしてみてくださいね！

	ライザップ	ラスタイル
入会金	50,000円	30,000円
月額料金	298,000円	192,000円
食事指導	糖質制限中心	一定期間のメニューではなく、一生摂り続けらる内容。

その結果、126,000円もお得に通うことができるみたいです。料金面でも損をしないでトレーニングをすることができます!

ボクササイズジムラスタイルの限定キャンペーンは？

ラスタイルでは通常は無料カウンセリングに加えて、体験トレーニングは８０００円で体験することができますが、今だけ3,000円のみで体験もすることができます。

通常は体験トレーニングができない中で入会しなければいけませんが、実際に体験してから入会を決めることができます。残りが少なくなってますのでお早めに！

お申し込みはこちら

ボクササイズジムラスタイルの効果は？

ラスタイルは数あるパーソナルジムの中でも運動方法にかなり特徴があります。ほかのパーソナルジムではあまり見かけない、ボクササイズが出来るんですね。

ラスタイルの運動はどんな効果が期待できるのか、詳しく紹介したいと思います。

体力をつけてメンタルもスカッとさせるボクササイズ
基本的な筋力トレーニングでたるんだ体をサイズダウン！
仕上げの有酸素運動で脂肪燃焼を徹底的にサポート

体力づくりとストレス解消におすすめなボクササイズ

ボクササイズとは、体力づくりとストレス解消に良いエクササイズです。パンチする、避けるなど、様々な動きで全身を使うので、体中の筋肉にもバッチリ効きますよ。

有酸素運動の中でもボクササイズは消費カロリーが多く、ダイエット向きの運動でもあります。背中にある脂肪を燃やす褐色脂肪細胞も刺激しますし、運動後も脂肪がしばらく燃え続けますよ。しかも、お楽しみはサンドバックにパンチをバシバシ打ち込むパンチ運動です。

嫌な相手でも人間にはパンチできませんが、サンドバックなら殴り放題で心晴れやかですよ。ちょっとイライラした自分を解放したい、そんな時もラスタイルのボクササイズがいいんです。

ボクササイズジムラスタイルのビフォー・アフターは？

ラスタイルでは、お客様ひとりひとりにしっかりと向き合うため、日々の生活の柱となる身体のトレーニングから健康的な食生活指導まで、多種多様な方法をご用意しております。

高強度（筋力トレーニングによる基礎代謝アップ）
中強度（ボクササイズによる脂肪燃焼の持続）
低強度（有酸素運動による直接的な脂肪燃焼）

筋力トレーニングに偏った画一的な指導ではなく、3段階の強度を組み合わせることで完成したラスタイル独自のメソッドで、変わることのない、あなただけのスタイルを手に入れてください！

ボクササイズジムラスタイルの無料カウンセリングと体験トレーニングとは？

カウンセリング

最初に、現在の体の状態の確認、トレーニングの目的、いつまでにどのような体になりたいか、などをヒアリングさせていただきます。ラスタイルでは、トレーニングや日々の食事への取り組み方を、お客様ひとりひとりの状態や希望に合わせてご提案致します。

トライアル

実際のトレーニングを体験して頂きます。まず身体評価をさせて頂きます。体組成計を使い、体重、体脂肪率、筋肉量を測り、姿勢、骨盤などをチエックします。身体評価を元にお客様1人1人に合ったメニューで筋力トレーニングを致します。トレーニングウェア、シューズ等全て無料でレンタル致します。

ボクササイズ

ボクササイズでは初めての方でも出来るように最初に簡単にフォームをお教え致します。その後ラスタイルオリジナルボクササイズを体験して頂きます。ボクササイズはダイエット効果が高いことに加え、サンドバッグを相手に思いきりパンチを打つことで楽しさや爽快感を感じて頂けます。

https://recommended-beauty.com/2020/03/22/gym-hikken-bijin-kuchikomiezil-1/

ボクササイズジムラスタイルの口コミ評価は？

ラスタイルを検討されている方にとって、利用者からの口コミなどとても気になるところではないでしょうか。ここでは実際に通われた方々の生の声を調べてきました。

是非判断材料として参考になればと思います。

会社員（男性）の口コミ ★★★★★ 5.0

毎回のトレーニングが楽しくなりました!!
週2ペースで会社帰りに通っています。
通い始めてから1.5か月ほどで既に10kg以上の減量に成功しました! 筋トレ、ボクササイズ、ランニングマシーンと3種類のエクササイズがバランスよく含まれていてその効果に自分でも驚いています。

毎日のすべての食事をLINEで報告するので、食事の管理も徹底できますし、旅行や飲み会がある時には相談できるのも安心です。体重は落ちたけど本当に筋力がついているのかな?と思っていましたが、持ち上げるバーベルが当初の倍近くになっていますし、自転車での坂道や階段で息切れしなくなったことに気付いた時にも大きな実感が湧きました。

看護師（女性）の口コミ ★★★★★ 5.0

二人三脚なのでとっても心強いです!!
これまで色んなダイエットを試してみましたがどれも続かず、結果も一時的でリバウンドを繰り返してきました。
何社もカウンセリングに行きどこも似たような感じで決め兼ねていた頃、ラスタイルさんに出会えました。週に1.2回のジムでの筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動。他のジムにはない内容で、大満足です!!

特にボクササイズはストレス発散できて楽しく通えています!
トレーナーさんも経験豊富で、とても親身になって生活背景を考慮したアドバイスをしてくれたのが嬉しかったです!

会社員（女性）の口コミ ★★★★ 4.0

ボクササイズで楽しみながらダイエットが出来ます！
ボクササイズに興味があったものの、ボクシングジムに通うのはちょっと…と思っていたので、個室で気兼ねなく楽しくボクササイズが出来て満足してます。
筋トレからボクササイズ、有酸素運動までたっぷり90分させて貰えて、どんどん効果を実感していけるプログラムなので、他のジムに比べてお買い得感がありました。

食事についても専門知識を丁寧に教えてもらえるので、正しい食事内容に無理なく切り替えつつ、付き合いなどで食べ過ぎてしまった時の対応なども教えて貰えました。自分独りでは挫けてしまう事もトレーナーさんに励ましてもらうと続けられるものだなぁ、と実感しました。

https://recommended-beauty.com/2020/03/22/gym-hikken-bijin-kuchikomiezil-1/

完全個室パーソナルジム
【ラスタイル】