こんにちは～！にんにんです！
前回は歯のくすみや黄ばみを予防する方法についてご紹介しましたね！歯磨きを毎日することや、歯を着色する食べ物・飲み物を控えることなど様々な実用的な方法がありました。
では、「私はもう歯のくすみや黄ばみに悩んでいる」という方はどうすれば改善されるのでしょうか？
一度歯の色がくすんだり、黄ばんだりすると歯磨きをいくら多くしても、強く歯をこすっても白くなるのは難しいと言えます。長期間を見れば、歯磨きの習慣を取り戻せば幾らかは綺麗な歯に戻りますが、やっぱり元のような歯に戻りません。
では、どうすれば歯が綺麗だった時のように完璧に戻るのでしょうか？自宅で行なえる簡単な方法から、専門的な治療まで詳しくご紹介したいと思います！
歯のくすみや黄ばみ予防を自宅で出来る簡単な方法
最もお手軽で簡単に出来る方法は、ドラッグストアで販売されているステイン除去アイテムを使う事です。ホワイトニングに特化した歯磨き粉や、歯の表面を少し削ることで歯を白く見せるホワイトニングペンなど最近では多くのステイン除去アイテムが店頭で見られるようになっています。
値段や方法はそれぞれ違いますが、最初は気になったものを買って使ってみると良いでしょう。
歯のくすみや黄ばみ予防をするには電動歯ブラシ！
ステイン除去アイテムと言えば、一番に電動歯ブラシについている機能を思い出すかもしれませんね！電動歯ブラシには「ステイン除去機能」がついているものがあり、歯についている汚れを細かい部分まで取ったり、歯の表面についている着色の原因となる小さい汚れなども振動させることによって落としてくれます。
しかし、これは一つだけデメリットがあるんです。それは、電動歯ブラシは手で磨くよりもたくさん振動するため、歯を傷つける可能性が高いという事です。なので、電動歯ブラシの「ステイン除去機能」を使う場合は研磨剤を含まない、汚れを浮かせて落とす効果のあるジェルタイプの歯磨き粉を併用する事をお勧めします。
歯のくすみや黄ばみ予防にはホームホワイトニング！
これは自宅で簡単に行えますが、その治療グッズはクリニックに行ってもらう必要があります。歯科医院で漂白剤とホワイトニングに使用する歯型のトレーを受け取り、自宅でホワイトニングするという方法です。
汚れを落とすのが目的なものと、歯の漂白を目的としたものがあり、漂白を目的としたものは長時間かかりますが本格的な白さに到達することが出来、歯の内側から完璧に洗浄されます。
歯のくすみや黄ばみ。自宅では出来ない汚れの落とし方
歯の汚れや歯垢などを完璧に除去するには、歯科医院での専門スタッフに「クリーニング」をしてもらうのが一番です！クリーニングには歯石取りと表面磨きが含まれます。
皆さんも小さい時に、学校で歯の健診を受けて歯石や歯垢が付いていると、歯科医院で綺麗にしてもらうようにという紙をもらって、実際に治療を受けたことがあるのではないでしょうか？
皆がそうとは限りませんが、ほとんどの方が経験していると思います。そのようなクリーニングでも定期的に受けていれば真っ白の綺麗な歯に戻し、その状態を保つことが出来るのです！
歯のくすみや黄ばみ予防にはオフィスホワイトニング！
皆さんはオフィスホワイトニングって聞かれたことがありますか？これはホワイトニングの中でも特に効果的で、効果が表れるのが早いと言われています。
歯の表面の掃除だけでなく歯の内部まで色を明るくすることが出来ます！専門の歯科医による治療で、短期間で治療が終わるので忙しい方でも気軽に行えるのが特徴です！
歯のくすみや黄ばみ予防ってどんな治療をするの？
１セット（約１０分照射×３回）をその日のうちに行います。診察を含めると、処置時間は約一時間くらいです。その場ですぐに効果が表れ、２回以上行う事でさらに高い効果が期待できるそうですよ～。
まとめ
歯のくすみや黄ばみを改善する方法は実に様々です。ステイン除去アイテムを使って自宅でホワイトニングを行う場合、時間はかかりますが値段は安く済み、歯科医院に行って専門の治療を受ける場合は価格は上がりますが、効果の表れが早くその後も白い状態を長く保てます。このように、それぞれメリットとデメリットがあるので自分にあった方法で試してみてください！
